Çift terapisi, aslında farklı yöntemleri bünyesinde barındırmaktadır. Gottman çift terapisi, genel itibariyle çiftler arasındaki ilişkiyi baz alarak ilerleyen terapi sürecidir. Diğer çift terapilerinden farkı, bu yöntemde ağırlığın çiftlere verilmesidir. Bireylerin duyguları anlaşılmadan ilişkiyi anlamak ve bazı problemlerin ortaya çıkışının farkına varmak, aynı zamanda bunlara çözüm üretmek söz konusu değildir. Bu terapi yaklaşımında bireylerin duygularına odaklanılırken, aynı şekilde kişilerin ilişki esnasında davranış kalıpları, etkileşimleri ve bireysel geçmişleri ele alınmaktadır.
Partnerlerden biri çift terapisine katılmak istemiyorsa, diğer partner bireysel destek almak veya ilişkisiyle alakalı sorunlar üzerine çalışmak adına, kliniğimizde terapiye başlayabilmektedir. Bununla birlikte Gottman ekolüne bağlı şekilde, iki partneri de terapiye alıyoruz.
Gotman Çift Terapisi Bölümleri
Gottman çift terapisini uygulayan danışmanımız, çiftin seansa getirdiği negatif etkileşim kalıplarına, duygulara, yani gerginliğin duygusal ilgisizliğin sebeplerini anlamaya, anlaşmazlıkları daha olumlu şekilde çözmeye çalışmaktadır. Çift arasındaki emniyet, sevgi, samimiyet, arkadaşlık gibi bağları yeniden yapılandırmaya çalışıyoruz. Terapi sürecini belirleyecek öğeler; başlangıçta belirlenmiş hedefler, süreçte eklenen yeni planlar ve hedefler ve çiftin ihtiyaçlarıdır.
Gottman çift terapisinin oluştuğu dört bölüm şunlardır;
- İlişki değerlendirme süreci
- Terapi süreci
- İzleme süreci
- Sonlandırma süreci
Her çiftin ilişki dinamikleri birbirinden farklıdır. Her ilişkinin biricik ve kendine özü olduğunu bilerek, merkezimizde Gottman çift terapisi uyguluyoruz. Terapi süreci planlamasını seansa gelen çiftlere özgü olarak belirliyoruz. Terapinin hedefi her çiftin sorun ve konuları üzerinden belirlense bile, ilişkideki kısır döngüleri ortadan kaldırmaya yönelik çalışıyoruz.
Gottman Çift Terapisinde Çözüm Süreci
Gottman çift terapisi yöntemiyle, çiftler arasındaki yeni oluşan ve eskiden bu yana devam eden sorunlar çözüme kavuşturulmaktadır. Bunu yaparken de çiftlerin bireysel olarak kendi duygularını nasıl yönetecekleri ve nasıl sakin kalabilecekleri konusunda yönlendirme yapıyoruz. Özellikle iletişim becerilerini öğreterek, daha sağlıklı bir ilişkiye adım atılmasında rol oynuyoruz.